Wim Hof Advanced Workshop │ Ettlingen
“I know my body. I know my mind. I know what I can do.“ – Wim Hof
THE POWER OF THE MIND
POWERATMUNG | EISBAD (Intervall) | FEUERATMUNG
Ein WHM Advanced Workshops ist für alle, die schon etwas Erfahrungen mit der Wim Hof Methode sammeln konnten. Im Fokus steht „Die Kraft der Vorstellung – The Power of the Mind“. Wir lernen die POWERATMUNG, eine sehr kraftvolle Atemtechnik der WHM. Es werden die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse erklärt. Und wir lernen die Kälte auf einer tieferen Ebene (Interozeption, Innenschau) wahrzunehmen und zwar in Form von verlängerten Eisbäder, Intervall-Eisbädern und Kältemeditationen.
WAS BEKOMMT MAN:
✓ Poweratmung: pure Energie
✓ Hitzeatmung & Braun-Fett-Aktivierung
✓ Wim Hof Exercieses für mehr Kälte-Flexibilität
✓ Eisbäder und Kältemeditation
✓ Theorie: Immuno-Metabolismus
ZEITPLAN
12:00 – 12:15 Begrüssung, Vorstellung des Programms
12:15 – 12:30 Öffnen des Atemraums, Atemtraining
12:30 – 13:30 WHM Poweratmung
13:30 – 14:00 Pause mit Wraps von der Schlotti Salatbar
14:00 – 14:30 Theorie der Advanced Techniken
14:30 – 15:00 WHM Exercieses & Feueratmung
15:00 – 16:30 Anwendung: Kälte
16:30 – 17:00 Q&A, Wie gehts weiter.
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ bequeme Kleidung
✓ Yogamatte
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtuch, und/oder Bademantel
ORT:
Mr & Mrs Fit
Im Stöck 13
76275 Ettlingen
PREIS:
135€ / PERSON
VERPFELGUNG:
Im Workshop ist für das leibliche Wohl gesorgt, es gibt von der Schlotti Salatbar selbstgemachte super leckere vegetarsiche und vegane Wraps. Weiterhin ist für Mineralwasser gesorgt.
Für WEN ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.
Ich freue mich auf Euch!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
