ANGEBOT & TRAINING

Die WIM HOF Methode für Firmen und Privatpersonen

„Motivation sind nicht nur eine Frage des Mindsets sondern auch der richtigen Biochemie.“

Daniel Ruppert unterrichtet eine Gruppe in der Wim Hof Methode

Das ACHTSAMKEITSTRAINING mit der Wim Hof Methode in Kombination mit Übungen für mehr Atembewusstsein ist ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr Motivation und Energie im Arbeitsalltag. Durch das 3 Säulentraining, Atemübungen und Regenerationstechniken balancieren wir den Stoffwechsel und die Biochemie aus und verbessern die Fähigkeit zur Erholung, erhöhen die Kreativität und den Fokus.

DIE 3 SÄULEN für mehr Energie

Wim Hof Methode Logo Atmung

ATMUNG

Wim Hof Methode Kälte

KÄLTE

Wim Hof Methode Mindset

MINDSET

RESULTATE & BENEFITS

TRAININGSFORMATE

Vermittlung praktischer Übungen

„Ein Schwerpunkt meines Trainings ist die Integration eines tiefen Atembewusstseins in den Alltag.“ 

Die Grundlage meines Trainings sind meine Erfahrungen als Architekt, Projektleiter und Geschäftsführer mit Team- und Projektarbeit. Und meine Erfahrung als WHM Instruktor und Atemcoach mit über 800 Workshopteilnehmern.

Ich selbst habe 2 Burnouts mit Hilfe der Wim Hof Methode, durch Kampfkunsttraining und Entspannungstechniken überwunden und mir eine eigene Work-Life-Balance aufgebaut.

Wim Hof Method

TEAMTRAINING / FIRMENEVENTS

Das „Wir-Gefühl“ stärken - Teambuilding

„Das gemeinsame Erlebnis verschiebt das „Ich“ zum „Wir“, hin zum vollen Team-Potential.“

Gruppen Eisbad bei Wim Hof Workshop

DAS BESTE in einem Team hervorrufen, das  „Wir-Gefühl“ stärken und Spass dabei haben.

In einem WIM HOF METHOD TEAM Workshop bauen wir Stress ab und optimieren die Leistung jedes Einzelnen. Der Körper wird ausgeglichen und die Fähigkeit mit Druck umzugehen, wird spührbar erhöht und effektiv geschult.

RESULTATE & BENEFITS

WHM TEAM WORKSHOP

FÜHRUNGSCOACHING / 1-ON-1

Klarer Fokus und Regeneration

„Entscheidend für eine gute Führungsqualität ist die objektive Sicht auf die Dinge.“

Um Stress gut zu managen, sind Gelassenheit, Energie, Fokus und Regeneration wichtig. Mit der Wim Hof Methode gelangen wir an diese Quelle. Denn durch die Verbindung von Atem-, Kälte- und Konzentrationstraining aktivieren wir unsere natürlichen Kräfte.

Damit begegnen wir mit Achtsamkeit den vielen Anforderungen im Arbeitsalltag und im Privatleben, ohne die Regeneration zu vernachlässigen.

Eisbad bei Wim Hof Methode Workshop

RESULTATE & BENEFITS

WIM HOF METHODE

BURNOUT RECOVERY

Mit Achtsamkeit zurück zur Lebensfreude

Stress hat viele Gesichter. Ein Burnout entsteht durch sich wiederholenden Stresss. Körper und Geist regeneriert nicht mehr und geraten in eine biochemische Schieflage. Schliesslich sinkt die Leistung.

Eisbad bei Wim Hof Method Workshop

Das Burnout-Training verbessert die Fähigkeit Körper und Geist zu regenerieren, Stress besser zu kontrollieren. Während gleichzeitig Müdigkeit ein unruhiger Kopf oder Zweifel ‚gelöscht‘ werden.

Wenn man z.B. in Drucksituationen effektiver atmet, erhöhen wir unsere Achtsamkeit, balancieren unsere Biochemie und sind in der Lage, unter Druck besser zu arbeiten, ohne dabei „auszubrennen“.

RESULTATE & BENEFITS

Das WHM 3-Säulen-Training

TESTIMONIALS & BEWERTUNGEN

Das sagen meine Teilnehmer

Moritz im Eisbad

"Daniel macht einen tollen Job. Mit einer ansteckenden Leidenschaft begleitet er uns von Anfang bis Ende. Witzig, aber ernsthaft, effizient und trotzdem hat er sich die Zeit für Individualität genommen. Toll zu sehen und zu spüren, wie er das Thema liebt. Herzlichen Dank."

Moritz Bobe

Sonja im Eiswasser

"Daniel hat diese großartige Fähigkeit, die ganze Wissenschaft dahinter in klaren und verständlichen Worten zu erklären, was großes Vertrauen schafft. Er lebt es selbst & teilt seine eigenen Erfahrungen, was sehr überzeugend ist. Ich fühlte mich sehr geborgen."

Sonja Mildner

Andrzej im Eis

"Meine erste Erfahrung mit der Wim Hof Methode und es war großartig. Daniel ist ein sehr sachkundiger Lehrer mit Leidenschaft und einem individuellen Ansatz für jeden Teilnehmer. Ich werde diesen Workshop auf jeden Fall meinen Freunden empfehlen! "

Andrzej Ceglarz

Marta im Eisbad

"Ich habe eine neue Leidenschaft entdeckt und bin sehr inspiriert und motiviert, die eisige Reise fortzusetzen. Daniel ist ein fantastischer und inspirierender Trainer. Ich werde ganz sicher wieder bei einem seiner kommenden Workshops teilnehmen!

Marta Gòrska

Vitalii im Eis

"Daniel ist ein großartiger und sehr unterstützender Instruktor. Unter seiner Anleitung wurde aus der verrückten Idee, in einem eiskalten Wasserbad zu sitzen, eine völlig sinnvolle und willkommene Erfahrung! Danke für den tollen Workshop."

Vitalii Vorobiov

Peggy im Eisbad

"Daniel ist fantastisch. Die Zeit verging wie im Flug, ich fühlte mich immer sicher, alles was er vermittelte, war verständlich und voller Leidenschaft für das Thema mit Professionalität und Herz. Ich kann die Workshops bei Daniel jedem nur "wärmstens" empfehlen."

Peggy Eldred

Ernst im Eis

Ich bin seit 30 Jahren Trainer und Meditationslehrer und wurde von Daniels Art zu unterrichten sehr inspiriert. Er ist wirklich ein begeisterter und motivierender Typ. Ich übe jeden Morgen die Atmung und die kalte Dusche und ich fühle mich wie neu geboren. Vielen Dank!

Ernst Aumüller

Annette im Eis

"What an experience! Vor dem Kurs, der Atmung, der Kälte hatte ich großen Respekt, ein mulmiges Gefühl. Angeleitet durch Daniel - mit all seinem Wissen, seiner Präsenz und seinem empathischen Wesen war jeder Schritt des Workshops ein volles Erlebnis. DANKE!"

Annette Clavin

Thomas im Eisbad

Daniel Ruppert hat einen tollen Job gemacht. Er lebt wirklich, was er lehrt und das spürt jeder. Man bekommt ein profundes Wissen über die Technik vermittelt und während des Eisbades spürt man absolut, dass Daniel sich um jeden im Eis kümmert. Vielen Dank!

Dr. Thomas Bacharach

Eva im Eis

Ich bin immer noch ganz geflasht. Daniels Mischung aus Theorie & Praxis war perfekt. Er hat eine immense Präsenz, die vor allem während des Eisbads spürbar wurde. Danke, dass du mich begleitet hast! Kann seine Kurse nur empfehlen!

Eva Brühe

Bewertungen

5/5

(150)

Wissen & Kompetenz:

5/5

Anleitung & Präsenz:

5/5

Location & Preis:

5/5

Mehr Testimonials & Bewertungen auf www.wimhofmethod.com/instructors/danielruppert

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Weiterführende Informationen über die Wim Hof Methode: www.wimhofmethod.com

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