Wim Hof Fundamentals Workshop │ Sindelfingen
„There’s no limit in your spirit, it’s a chemical balance that you can control“ – Wim Hof
ATMUNG｜BEWEGUNG ｜EISBAD
Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Die 3 Säulen Atmung, Kälte und Fokus werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren. Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.
BENEFITS:
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
WAS BEKOMMT MAN:
✓ WIM HOF METHODE KOMPLETT
✓ WIM HOF BASISATMUNG “Go Deep”
✓ EISBAD & AUFWÄRMTECHNIKEN
✓ THEORIE, Tipps & Tricks
Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation).
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ Yogamatte, ggf. Decke
✓ bequeme warme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtuch und/oder Bademantel
✓ Mütze
WANN:
15.02.2025
12:00 – 17:00 Uhr
PREIS:
130 € / PERSON
ORT:
Vinyasa Yoga
Tilsiter Straße 3
71065 Sindelfingen
Erlebe die Wim-Hof-Methode mit einem unserer erfahrensten Top-Level-2-Instruktor im wunderschönen Vinyasa-Yoga Studio in Sindelfingen. Uns erwartet ein grosses Studio und ein schöner Aussenbereich zum Eisbaden mit Eispool.
VERPFELGUNG:
Bei diesem Workshop wird kein Essen angeboten, daher bitte etwas zur Stärkung mitbringen. Für Trinkwasser ist gesorgt.
Für WEN ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.
Ich freue mich auf Euch!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
