WHM Beginner + Advanced Kombi Workshop｜Bremen

WIM HOF METHOD® FUNDAMENTALS & ADVANCED KOMBI-WORKSHOP
Basis-, Power- & Feueratmung｜Eisbäder und Training des körpereigenen Wärmesystems

Ein intensiver Tagesworkshop mit Wim Hof Fundamentals & Advanced Inhalte an einem Tag:
✓ Atemarbeit (Basis-, Power- & Feueratmung)
✓ Eisbaden & Meditation
✓ Training des inneren Wärmesystems

Stell dir vor, du hast die Möglichkeit in einem einzigen Workshop alle Tools der Wim Hof Methode , kennenzulernen, deine Routinen zu verbessern, alles nochmal durch einen erfahrenen Trainer angeleitet zu üben.
Genau darum geht es in meinem neuen Kombi-Workshop-Format: Wir trainieren die Wim Hof-Basis- und Advanced-Techniken in einem Tag.
Und dabei spielt es keine Rolle ob Du gerade anfangen willst, die Methode schon kennengelernt hast oder dein Training ins Stocken geraten ist.
Das Ziel: Du steigst ein, findest wieder rein und nimmst konkrete Routinen mit nach Hause.

WAS ERWARTET DICH?
✓ erfahrener Advanced Instruktor
✓ Basis- und Advanced Tools
✓ Basis- und Power-Atmung
✓ Theorie: Immuno-Metabolismus
✓ Braun-Fett-Aktivierung (das körpereigene Wärmesystem)
✓ Eisbad & Hitzemeditation
✓ Theorie, Tipps & Tricks

WAS NIMMST DU MIT?
✓ mehr Energie & Klarheit
✓ besseren Umgang mit Stress
✓ ein stärkeres Immunsystem
✓ konkrete Routinen für deinen Alltag
✓ größere Kältetoleranz

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?
✓ die Wim Hof Methode neu kennenlernen möchtest
✓ schon Erfahrung hast, aber wieder reinkommen willst
✓ merkst, dass dein Training zuletzt nicht mehr konstant war
✓ deine Praxis vertiefen und festigen willst
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ALL LEVELS: Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Wim Hofer – du bist hier richtig.
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WANN & WO
13.06.2026
12:00 – 17:00 Uhr
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Physiotherapie Oberneuland
Mühlenfeldstraße 33c
28355 Bremen
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Erlebe diesen Wim-Hof-Workshop mit einem unserer erfahrensten Top-Advanced-Instruktoren, Daniel. Dieser Workshop taucht tief in die Grundlagen der Methode ein. Wir trainieren die 3 Säulen: Atmung, Kälte, Mindset und erleben gemeinsam das legendäre Eisbad.
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WIEVIEL
129€

BUCHUNG
Workshop Bremen

See you in the cold3

Daniel Ruppert
Wim Hof Advanced Instructor
Atem- und Kältetrainer

Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude