HINTERTUXER GLETSCHER
Achensee & Hintertux Österreich
10. - 12.05.2024
Freitag 14:00 - Sonntag 14:00
819€ / AQUA CAMP
*** zzgl. Unterkunft Hotel
Schwimmen im Weltwunder "Hintertuxer Gletschersee"
Winterschwimmen trifft auf die Wim Hof Methode
Bei diesem 3-tägigen Aqua-Camp im weltweit einmaligen Hintertuxer Gletscher gehen wir auf eine Schwimm- und Erlebnisreise der besonderen Art. Hier trifft mit Christof Wandratsch dem mehrfachen Schwimmweltmeister und Daniel Ruppert einem erfahrenen Wim Hof Instruktor das Eisschwimmen auf die Wim Hof Methode. Christof vermittelt uns ein detailliertes Schwimmtraining inkl. Videoanalyse und wir erfahren von ihm, wie er sich auf die extremen Situationen seiner Weltrekorde mit dem richtigen Mindset vorbereitet. Daniel als erfahrener Wim Hof Trainer rundet das Camp gezielt ab, indem er mit uns die Wim Hof Atemtechnik trainiert und effektive Techniken vermittelt, wie man in der Kälte konzentriert bleibt. Schliesslich schwimmen wir im atemberaubenden Weltwunder, dem -1°C kalten Gletschersee des Hintertuxer Gletschers auf 3.250m.
DAS ERWARTET DICH:
- SCHWIMM- & TECHNIKTRAINING
- ANALYSE PER VIDEO & SPIEGEL
- SCHWIMMEN HINTERTUXER GLETSCHER
- WIM HOF ATEM- & KÄLTETECHNIKEN
- MINDSET- & KONZENTRATIONSTRAINING
- ERFAHRUNGS- & WISSENSAUSTAUSCH
DAS PROGRAMM
Beim 3-tägigen Aqua-Camp auf, um und im Hintertuxer Gletscher, werden verschiedene Stationen angesteuert (Achensee, Hotelpool und Gletschersee). Im Fokus ist der Hintertuxer Gletscher, mit seinen Eishöhlen (Eispalast) und seinem -1°C kalten Gletschersee. Technische Schwimmübungen in Vorbereitung bei denen vor einem Schwimmspiegel geschwommen wird, geben eine gute Grundlage zur Verbesserung und Korrektur. Während die Wim Hof Methode und ihrer Atem- und Kältetechnik dem Körper die richtige biochemische Vorbereitung geben und das entsprechende Mindset herstellt. In lockerer Runde gibt es jede Menge Vorträge, Infoaustausch und gute Gespräche zu Themen wie Winter- und Freiwasserschwimmen und natürlich zur Wim Hof Methode.
- Wim Hof Atem- und Kältetechniken
- Schwimmtraining mit Videoanalyse
- Schwimmen im Hintertuxer Gletscher
- Führung durch die Gletscherwelt
- Schwimmen / Wasserball im Achensee
- Erfahrungsaustausch und Hintergründe
*** Nach der Anmeldung versenden wir ein detailliertes Programm
DIE UNTERKUNFT - Hotel Post am See
Dieses gemütliche Hotel liegt direkt am Achensee an der beliebten Uferpromenade, am Tor zum Karwendel Naturpark mit Blick auf den See. Das Hotel besitzt eine große Panoramasauna mit direktem Seeblick zum Entspannen. Wir haben für unser Aqua Camp ein exklusives Kontingent an Zimmern reserviert.
- Doppelzimmer = 169€ / Nacht
- Einzelzimmer = 184€-219€ / Nacht
- inkl. Frühstück & Abendessen
- Panaroma Sauna
- Hotelpool & Fitnessbereich
*** Nach der Anmeldung zum Aqua Camp wird sich das Hotel mit der Zimmerbuchung direkt an Euch wendet. Da wir Räumlichkeiten des Hotels nutzen, ist die Buchung eines Zimmers zwingend für die Teilnahme am Aqua Camp.
DIE TRAINER
DANIEL RUPPERT
WIM HOF INSTRUKTOR – Level 2
ATEM- UND KÄLTETRAINER
“Ich liebe es Menschen zu unterstützen, sich glücklich, stark und gesund zu fühlen.“ – Als WHM Instruktor, Atem- und
Meditationstrainer berate ich Menschen, wie man mit einem gesunden Körper und einer glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zu seiner inneren Kraft finden kann.
Wim Hof Method Instructor – Level 2
Atem- und Kältetrainer
Trainer f. asiatische Kampfkunst
Vize Europa- & Deutscher Meister Kung Fu
Firmencoach, Motivator & Teambuilder
CHRISTOF WANDRATSCH
EXTREMSCHWIMMER & WELTMEISTER
SCHWIMMTRAINER
Christof, liebevoll “Wandi” genannt, ist einer der besten Freiwasser-, Eis- und Extremschwimmer der Welt und hält unzählige Weltrekorde in vielen verschiedenen Schwimmdisziplinen bis hin zum Triathlon. Er verfügt zusätzlich über eine Schwimmtrainer-Lizenz des Deutschen Schwimmverbands e.V..
Weltmeister
Extremschwimmer
Triathlet
Schwimmtrainer
HINTERTUXER GLETSCHER
Achensee & Hintertux Österreich
10. - 12.05.2024
Freitag 14:00 - Sonntag 14:00
819€ / AQUA CAMP
zzgl. Unterkunft Hotel
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Weiterführende Informationen über die Wim Hof Methode: www.wimhofmethod.com
