Wim Hof Fundamentals Workshop │ Neustadt in Holstein │ Ostsee

„Mitochondrien sind der Schlüssel zu Müdigkeit, Erschöpfung und fast allen chronischen Krankheiten” – Dr. med. Anne Pieper in der Zeitschrift Focus (29/2024)

Wim Hof Fundamentals Workshop – Mitochondrien Training für mehr Energie und Gesundheit

Wir laden Dich herzlich ein zu einem besonderen Workshop im Präventionszentrum Neustadt in Holstein an der Ostsee mit Dr. med. Anne Pieper, Mitochondrien-Ärztin und Expertin für Zellgesundheit, sowie Dipl. Ing. Daniel Ruppert, einem sehr erfahrenn Top-Level-2-Wim-Hof-Instruktor, Gehirnwellenforscher, Architekt und Kampfkünstler.

Thema: Mitochondrien Training mit der Wim Hof Methode
Erleben Sie die transformative Kraft der Wim Hof Methode und erfahren Sie, wie Atemtechniken, Kälteanwendungen und mentale Stärke Ihre Mitochondrien – die Kraftwerke Ihrer Zellen – aktivieren und Ihre Gesundheit verbessern können. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Energie zu steigern, Stress zu bewältigen und Ihre allgemeine Widerstandskraft zu erhöhe

Dr. med. Anne Pieper, Leiterin des Präventionszentrums in Neustadt in Holstein, ist nicht nur Mitochondrien-Ärztin, sondern auch Entwicklerin des Programms „Zellgesundheit und Mitochondrien stärken“. Gemeinsam mit Dipl. Ing. Daniel Ruppert, einem sehr erfahrenen Top-Level-2-Wim-Hof-Instruktor, Architekt, Selbstforscher im Bereich Gehirnwellen und Kampfkünstler, mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Unternehmertum, Kampfsport, High-Performance, Burnout und Regeneration im Alltag, bieten beide eine ganzheitliche und praxisorientierte Einführung in die Welt der Wim Hof Methode und des Mitochondrien-Trainings an und zeigen praxisnah, wie beide Trainings gezielt in den Alltag integriert werden können.

Workshop-Inhalte:
– Die Wim Hof Methode: Atemtechniken, Kälteanwendungen und Mindset
– Mitochondrien-Training, mehr Energie & Zellgesundheit mit der WHM Methode
– Wissenschaftliche Hintergründe zur Wim Hof Methode
– Wissenschaftliche Hintergründe zu Mitochondrien und chronischen Krankheiten
– Eisbaden, Stressmanagement und Kälteresilienz
– Praktische Tipps zur Verbesserung der eigenene Gesundheit im Alltag

Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation).

PROGRAMM:
13:00 – 13:15 Begrüssung
13:15 – 14:00 Der Atemraum (Atemtraining & Atembewusstsein)
14:00 – 15:00 Die Wim Hof Atmung
15:00 – 15:30 Atem – Pause
15:30 – 16:30 Theorie und Wissenschaft der Methode
16:30 – 17:30 Eisbad (Atem & Mindcontrol)
17:30 – 18:00 Abschluss; Erfahrungsaustausch

WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ Yogamatte
✓ bequeme warme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtücher, ggf. Bademantel

ORT:
Präventionszentrum Neustadt in Holstein an der Ostsee
Strandallee 1-3, 23730 Neustadt in Holstein-Pelzerhaken

DATUM / ZEIT:
18.10.2024
13:00 – 18:00 Uhr

PREIS:
130€ / p. Person

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

Dr. med. Anne Pieper & Dipl. Ing. Daniel Ruppert

Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!