WHM NATUR WOCHENENDE – BERLIN
“Unless you are willing to experience new things, you will never realize your full potential.” – Wim Hof
‘Die Batterien aufladen’ mit einem WIM HOF METHOD & MovNat Fitness beim Natur Wochenende!
Fundamentals & Advanced ｜Natur & Bewegung
Atmung｜Eisbad & Seebad｜Sauna & Feuer
Musik & Essen｜Theorie & Q/A
DER ORT
Dieses Natur-Wochenende findet in Berlin-Strausberg in der “Spitzmühle” statt. Das einfach gehaltene Hostel liegt direkt am See mitten im Wald. Unsere KALTWASSER BÄDER nehmen wir im See und die original EISBÄDER mit echtem Eis im Pool. Zum Aufwärmen haben wir FEUER, eine SAUNA und eine JACUZZI.
DIE METHODEN
✓ Die WIM HOF METHODE – Atmung, Kälte, Fokus
Eine Möglichkeit, zwei spezielle natürliche innere Kräfte anzuzapfen: Sauerstoff und Kälte. Dabei werden Atmung, Kälte und Fokus so kombiniert, dass eine Fülle positiver Wirkungen im Körper freigesetzt werden, für mehr Energie, Stärke & Gesundheit.
✓ MOVNAT – Natural Movement Fitness
Das erste was wir tun, wenn wir geboren sind, ist atmen. Beginnend mit dieser Bewegung des Zwerchfells entwickeln wir Schritt für Schritt alle Bewegungsmuster, ganz natürlich, effizient und gesund. Genau da setzt das MOVNATSystem mit seinen natürlichen Bewegungen an.
✓ NEUROMEDITATION – mentale Fähigkeiten stärken
Neuromeditation, Brainwave-Entertainment und Atem-Meditation werden vereint. Das Nervensystem wird balanciert, ein tiefer meditativer Zustand tritt ein und Körper, Geist & Atmung werden auf ganz natürliche Art und Weise ausgeglichen.
DIE TRAINER
Es werden einfache natürliche Techniken, machbare Übungen und alltagstauglichen Trainingskonzepten vermittelt, für jedes Alter und bei jeder Konstitution anwendbar.
✓ Daniel Ruppert
– WIM HOF METHOD INSTRUCTOR
– Atem- und Meditationscoach
– GongFu-, TaiChi- und QiGong Trainer
✓ Andres Santamaria
– WIM HOF METHOD INSTRUCTOR
– MOVNAT Instruktor – Level 2
✓ Bernd Reicheneder
– MOVNAT Haupt-Instruktor Deutschland
– Dipl. Sport- und Fitnesswissenschaftler
– NATURAL Running Coach
✓ Marbod Kindermann
– MOVNAT Instruktor – Level 2
– NEUROmeditation Coach
PRIVATE ATMOSPHÄRE
Wir haben das gesamte Hostel für uns gebucht. Die private Atmosphäre garantiert eine direkte Betreuung jedes Einzelnen. Egal ob man seine mentale und physische Leistungsfähigkeit verbessern möchte, Symptome einer Krankheit reduzieren möchte oder einfach nur neugierig ist und herausfinden will, was die Wim Hof Methode und Movnat ist.
VERPFLEGUNG = 5*****
Es gibt ayurvedische, vegetarische/vegane Vollverpflegung. Die Köchin selbst ist Winterschwimmerin und kocht spezielles Essen für einen warmen und kraftvollen Körper. Eine großartige kulinarische Erlebnisreise der Sinne.
ZEITPLAN
14.11.2024 – 17.11.2024
Anmeldung: Donnerstag 16:00 Uhr
Abschluss: Sonntag 14:00 Uhr
PREIS inkl. ÜBERNACHTUNG:
799€ / PERSON
✓ inkl. Vollverpflegung, Tagesprogramm
✓ inkl. Unterkunft im Doppelzimmer
✓ Einzelzimmer auf Anfrage (zzgl. 150€ / Gesamt)
Ich freue mich auf dieses besonderer Event!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
