Wim Hof Fundamentals Workshop │ München
“I know my body. I know my mind. I know what I can do.“ – Wim Hof
ATMUNG｜BEWEGUNG ｜EISBAD
Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Die 3 SäulenAtmung, Kälte und Fokus werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren.
Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
WAS BEKOMMT MAN:
✓ WHM Atmung
✓ Natureisbad
✓ Theorie, Tipps & Tricks
✓ Tagesroutinen
Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation)
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ bequeme Kleidung
✓ Yogamatte
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtuch & ggf. Bademantel
DATUM:
05.07.2026
12:30 – 17:30 Uhr
PREIS:
129 € / PERSON
ORT:
Nordlichtstudio
Bocksdornstr. 17
80939 München
Google Maps:
https://goo.gl/maps/FptHVjJ4eu47tXGS9
Der Workshop findet im wunderschönen Nordlicht-Studio statt. Wir werden dort mit einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) ganz für uns die Wim Hof Methode trainieren, die Theorie dahinter kennenlernen und unser Eisbad genießen.
PRIVATE ATMOSPHÄRE
Die private Atmosphäre des Workshops garantiert eine direkte Betreuung jedes Einzelnen. Egal ob man seine mentale und physische Leistungsfähigkeit verbessern möchte, Symptome einer Krankheit reduzieren möchte oder einfach nur neugierig ist und herausfinden will, was die Wim Hof Methode ist.
Ich freue mich auf Euch!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
