Wim Hof Workshop │ Berlin │ “Ice & Fire” Loft
“Ice & Fire“ Loft – privates Wim Hof Training über den Dächern Berlin’s
In meiner Loft erwartet dich ein exklusiver Wim Hof Fundamentals Workshop über den Dächern Berlins – in privater Gruppe (max. 6 Pers.), großer Dachterrasse und Wow-Blick über die Stadt.
Vorteile Training in der “Ice & Fire” Loft:
✓ kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmer)
✓ persönliche Themen und Ziele
✓ Vertiefung und direkte Betreuung
✓ zugeschnittene Trainings-Formate
✓ WOW-Blick über den Dächern v. Berlin
Wim Hof Methode® Fundamentals Workshop
Erlebe in diesem Workshop die Kraft von Atmung, Kälte und Mindset – Ideal zum Vertiefen deiner Praxis oder als Einstieg in die Wim Hof Methode – ganz individuell, intensiv und mitten in der Stadt.
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation).
Was wird geboten?
✓ erfahrender WHM Advanced Instruktor
✓ Wim Hof Methode komplett
✓ Atmung, Kälte, Mindset
✓ Eisbad, Hitzeatmung & Meditation
✓ Atemtraining & Stresskontrolle
✓ Theorie & Alltagstipps
Erlebe das alles mit einem unserer erfahrensten Top-Advanced-Instruktoren Daniel Ruppert.
📍ORT
„Ice & Fire“ Loft – Daniel Ruppert
Gleimstr. 18
10437 Berlin
📅 ZEIT
21.09.2025
12:30 – 17:30 Uhr
🏆️ PREIS
139€ (Sommerspezial)
👉 PROGRAMM
12:30 – 12:45 Begrüssung
12:45 – 13:15 Der Atemraum (Atemtraining & Atembewusstsein)
13:15 – 14:00 Die Wim Hof Atmung
14:00 – 14:30 Pause
14:30 – 15:15 Theorie der Methode
15:30 – 16:30 Eisbad (Atemkontrolle & Mindset)
16:30 – 17:00 “Wie gehts weiter?” – Trainingsplan
17:00 – 17:30 Abschluss
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ Yogamatte
✓ bequeme Kleidung
✓ Badesachen & Badelatschen
✓ Handtuch und / oder Bademantel
VERPFLEGUNG:
Es gibt Wasser, Tee, Kaffee, Obst, Nüsse & Power-Riegel. Wer mehr essen möchte, hat in der Gleimstrasse jede Menge Möglichkeiten.
Für WEN ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.
Ready für deine persönliche WHM-“Ice & Fire Loft“-Erfahrung?
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
