Wim Hof Fundamentals Workshop │ Chemnitz
“Unless you are willing to experience new things, you will never realize your full potential.” – Wim Hof
ATMUNG｜EISBAD ｜ MEDITATION｜BEWEGUNG
Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Getreu dem Motto “The limit is not in the sky. The limit is in the mind.” werden wir alle 3 Säulen der Methode Atmung, Kälte und Mindset kennenlernen und trainieren. D.h. jeder erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation).
Das Wissen dazu wird detailliert vermittelt und man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren. Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
WAS BEKOMMT MAN:
✓ WIM HOF ATMUNG
✓ BEWEGUNG
✓ EISBAD
✓ THEORIE & VERTIEFUNG
✓ Tipps & Tricks für den Alltag
Wir lernen alle Facetten der Wim Hof Methode. Und wir aktivieren durch das Eisbad unsere natürlichen “Thermo-Mechanismen” für mehr Gesundheit, Energie und Kraft.
ACHTUNG: WIM-HOF-ATEM-YOGA-WORKSCHOP / 16.08. / Yogabasics:
Am 16.08. bieten wir (Atemtrainer: Daniel Ruppert & Yogalehrerin: Tina Dathe) im Yogabasics einen gemeinsamen Wim Hof Atem – & Yogaworkshop an. Seit dabei!
PREIS:
135€ / Person
inkl. Essen
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ bequeme warme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtuch, ggf. Bademantel
SPRACHE: Deutsch
ORT: YOGABASICS, Rößlerstraße 30, 09130 Chemnitz
Der Workshop findet im wunderschönen YOGABASICS Studio in Chemnitz statt. Wir werden dort die Wim Hof Methode trainieren, die Theorie dahinter kennenlernen und draussen das Eisbad genießen. UND zum “snacken” gibt es vegetarisch / vegane Wraps von Dean & David.
Ich freue mich auf Euch!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
