Wim Hof Fundamentals Workshop │ Dresden
„There’s no limit in your spirit, it’s a chemical balance that you can control“ – Wim Hof
ATMUNG｜BEWEGUNG ｜EISBAD
Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Die 3 Säulen Atmung, Kälte und Fokus werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren.
Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
WAS BEKOMMT MAN:
✓ WHM Atmung
✓ EISBAD
✓ THEORIE
✓ TIPPS & TAGESROUTINEN
Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation).
PREIS:
135€ / PERSON
WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ bequeme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtücher, ggf. Bademantel für die Sauna
SPRACHE: Deutsch
ORT: Yogahaus Dresden, Loschwitzer Str. 7, 01309 Dresden
Das Yogahaus Dresden befindet sich in einer wunderschönen Gründerzeitvilla mit eigenem Garten, direkt neben dem Waldpark. Dort werden wir im großen Studio ganz für uns die WHM trainieren, die Theorie dahinter kennenlernen und draussen unser EISBADEN genießen.
Für WEN ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.
Ich freue mich auf Euch!
Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!
