WHM FUNDAMENTALS WORKSHOP – BERLIN

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„There’s no limit in your spirit, it’s a chemical balance that you can control“ – Wim Hof

ATMUNG|BEWEGUNG EISBAD

Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Die 3 Säulen Atmung, Kälte und Fokus werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren.

Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz

WAS BEKOMMT MAN:
✓ WHM Atmung
✓ Eisbad
✓ Theorie, Tipps & Tricks

Jeder Teilnehmer erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation). 

WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ Yogamatte
✓ bequeme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtücher (2 Stück), ggf. Bademantel

PREIS:
129 € / PERSON

SPRACHE: Deutsch

ORT: pilateslab-berlin & bodyinsight, Choriner Straße 31, 10435 Berlin

Der Workshop* findet im schönen PILATESLAB im Prenzlauer Berg statt. Uns erwartet ein großer SAAL zum trainieren und ein schöner urbaner Garten zum EISBADEN.

Für WEN ist der Workshop?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, allerdings ist ein gewisses Grundmaß an Gesundheit erforderlich. Aus Vorsorge, raten wir dringend von einer Teilnahme, während der Schwangerschaft und beim Vorhandensein von Epilepsie, ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Risiko oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten einen medizinische Fachmann konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode starten.

Ich freue mich auf Euch!

Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!

Um dich für diese Veranstaltung zu registrieren, besuche den folgenden Link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-berlin-daniel-ruppert-15/39651 →

 

Date And Time

Samstag, 15.10.2022 @ 11:00 to
Samstag, 15.10.2022 @ 17:00
 

Ort

pilateslab-berlin & bodyinsight, Choriner Straße 31, 10435 Berlin
 

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