WHM ADVANCED WORKSHOP | HALLE | Eis & Sauna

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„I know my body. I know my mind. I know what I can do.“ – Wim Hof

THE POWER OF THE MIND
POWERATMUNG | EISBAD (Intervall) | SAUNA

Ein WHM Advanced Workshops ist für alle, die schon etwas Erfahrungen mit der Wim Hof Methode sammeln konnten.

Im Fokus steht „Die Kraft der Vorstellung – The Power of the Mind“. Wir lernen die POWERATMUNG, eine sehr kraftvolle Atemtechnik der WHM. Es werden die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse erklärt. Und wir werden die KÄLTE auf einer tieferen Ebene (Interozeption, Innenschau) wahrnehmen und zwar in Form von Intervall-Eisbädern.

WAS BEKOMMT MAN:
✓ POWERATMUNG: pure Energie
✓ der 8. Sinn: Interoception, Innenschau
✓ Theorie: Immuno-Metabolismus
✓ Hitzeatmung & Braun-Fett-Aktivierung
✓ Eisbäder 3x 3min bzw. 1x 5-10min 
✓ Meditation und SAUNA

WAS MUSS MAN MITBRINGEN:
✓ bequeme Kleidung
✓ YOGAMATTE
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtuch (2 Stück) & ggf. Bademantel

ORT:
Studio Polefriends & HEIDE SAUNA

Wir sind an 2 Orten. Zuerst im Studio Polefriends und dann in der Heidesauna. Insgesamt werden wir die 3 Säulen der Methode intensiver trainieren, lernen die neue Power-Atmung kennen, nutzen unsere Vorstellungskraft intensiver, fokussieren unseren Geist direkter, gehen eine tiefere Wahrnehmung der Kälte. 

TEIL 1 – ATMUNG / TRAINING
Start: 10:00 – 12:00 Uhr 

ADRESSE:
Studio Polefriends
Leipziger Straße 36
06108 Halle

Google Maps:
https://goo.gl/maps/WjpgsGUP4yebstQBA

TEIL 2 – EISBAD /  SAUNA / ESSEN / ABSCHLUSS
13:00 Uhr – 16:30 Uhr

ADRESSE:
HEIDE SAUNA 
Kurt-Eichel-Str. 1
06120 Halle

Google Maps:
https://goo.gl/maps/3YDdub9ZeuqGeG1f9

ICE & FIRE: Im wunderschönen Fitness-Studio des Physiotherapiezentrums werden wir ganz für uns die WHM trainieren, die Theorie dahinter kennenlernen, draussen das EISBADEN genießen UND abschliessend in die FEUERSAUNA gehen. Das wird unvergesslich werden!

PREIS: 135€ / PERSON

Ich freue mich auf Euch!

Wim Hof Methode – Gesundheit, Stärke & Freude!

Um dich für diese Veranstaltung zu registrieren, besuche den folgenden Link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-workshop-fortgeschrittene-halle-saale-daniel-ruppert/41232 →

 

Date And Time

Samstag, 02.07.2022 @ 10:00 to
Samstag, 02.07.2022 @ 16:30
 

Ort

Studio Polefriends, Leipziger Straße 36, 06108 Halle
 

Veranstaltungskategorie

 
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