DIE ATMUNG DER WIM HOF METHODE – ATEMKLASSE

DIE ATMUNG DER WIM HOF METHODE – ATEMKLASSE

DIE ATMUNG DER WIM HOF METHODE – ATEMKLASSE

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„That’s what nature meant us to do, breathe deep when we are stressed!“ – Wim Hof

Energie, Motivation, Konzentrationsfähigkeit sind nicht nur eine Frage der inneren Einstellung, sondern auch des richtigen Stoffwechsels und der richtigen Biochemie. Diese signalisiert unserem Körper und Gehirn, ob einerseits ausreichend Energie zur Verfügung steht und andererseits kann unser Körper diese schneller aktivieren und effizienter verteilen. Denn wenn unsere Biochemie durcheinander geraten ist, arbeitet unser Körper ineffizient.

Durch die Wim Hof Methode, einer bewussten und trainierten Atmung und durch eine kontrollierte kurzzeitige Veränderung der Blut-Sauerstoff-Sättigung balancieren wir unsere Biochemie auf natürliche Weise, verbessern den Energiehaushalt, die Motivation und den Fokus.

WAS ERWARTET DICH
Die eingeatmete Menge Sauerstoff beeinflusst den Energie-Level unserer Körperzellen. Die Atmung ist direkt mit chemisch-physiologischen Prozessen im Körper verbunden.

Und die Atmung der WIM HOF METHODE ist ein einfacher Weg das autonome Nervensystem positiv zu beeinflussen und den Körper so zu optimieren, dass er Energiereserven steigern, das Immunsystem stärken und Stress reduzieren kann.

✓ Atemmuskulatur stärken
✓ Gefühl der Mitte aufbauen
✓ Nervensystem balancieren

WIE?

✓ Yogamatte & Decke
✓ ca. 1h vorher nichts essen
✓ sei 5 – 10min vorher da

WO?
STUDIO „Die Lichtung“
Zillestrasse 104
10585 Berlin

WIEVIEL?
20€ pro Person

SICHERHEITSHINWEIS
Wim Hof Method | Safety Information *** bitte vorher anschauen

TAGESROUTINEN:
begleitete Atemübung der WHM
Free Mini Class der WHM
WIM HOF METHOD E-Learning

Um dich für diese Veranstaltung zu registrieren, besuche den folgenden Link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-atemklasse-berlin-daniel-ruppert/41649 →

 

Date And Time

Dienstag, 28.06.2022 @ 18:00 to
Dienstag, 28.06.2022 @ 20:30
 

Ort

STUDIO „Die Lichtung“, Zillestrasse 104, 10585 Berlin
 

Veranstaltungskategorie

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